BACAKORAN.CO - Apel merupakan buah yang tidak hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh, terutama bagi wanita.
Selain menjadi camilan harian sebagai asupa nutrisi buah.
Makan apel secara teratur juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tulang dan berat badan wanita lho manteman.
Nutrisi di dalam Apel dapat membantu mencegah risiko terkena osteoporosis atau tulang keropos.
Apel mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tulang.
BACA JUGA:5 Manfaat Sari Lemon dan Cuka Apel Untuk Wajah yang Ternyata Disukai Rasulullah SAW, Ini Faktanya...
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Salah Satunya untuk Diet, Kok Bisa?
Termasuk kalsium, kalium, magnesium, fosfor, dan vitamin K.
Kombinasi nutrisi ini membantu memperkuat tulang, mencegah kehilangan massa tulang, dan menjaga kepadatan tulang.
Berikut beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan tulan wanita, yuk simak.
1. Mencegah Kerusakan Tulang
Kalsium adalah mineral utama yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang yang sehat.
BACA JUGA:Bye Jerawat! Ini 8 Buah Ajaib Solusi Alami untuk Kulit Bersinar dan Sehat, Ada Kiwi hingga Apel
BACA JUGA:Wamen Ketenagakerjaan RI Pimpin Apel Bulanan K3 Nasional di Provinsi Sumsel
Konsumsi apel secara teratur dapat membantu memastikan asupan kalsium yang mencukupi untuk menjaga kesehatan tulang.