Kamu dapat membuat teh herbal dengan menggunakan beberapa jenis tumbuhan herbal di atas.
Rendam daun atau akar tumbuhan herbal dalam air panas selama beberapa menit, kemudian saring dan minum.
2. Menggunakan Ekstrak
Kamu juga dapat menggunakan ekstrak atau suplemen herbal yang mengandung bahan-bahan aktif dari tumbuhan herbal penurun kolesterol.
BACA JUGA:5 Jenis Tumbuhan liar dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh, No 5 Banyak dicari Wanita!
BACA JUGA:Dampak Stunting Terhadap Pertumbuhan Anak, Begini Menurut WHO
3. Tambahkan ke Masakan
Beberapa tumbuhan herbal dapat ditambahkan ke dalam masakan sehari-hari kamu untuk memberikan manfaat kesehatan tambahan.
Tips Penting
Sebelum menggunakan tumbuhan herbal untuk menurunkan kolesterol.
BACA JUGA:8 Makanan Penting untuk Pertumbuhan Otak Anak, Nutrisi Optimal Sejak Dini
BACA JUGA:Putri Malu, Bukan Sekedar Tumbuhan Semak Belukar, Bisa Bantu Turunkan Gula Darah
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan terlebih dahulu.
Terutama jika kamu sedang mengonsumsi obat-obatan lain atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Tumbuhan herbal dapat menjadi pilihan alami yang efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.