5 Tips Konsumsi Buah Manggis untuk Penderita Diabetes yang Paling Aman, Hati-hati dengan No 3 Gais!

- Kalori: 143 kalori

- Karbohidrat: 35 gram

BACA JUGA:4 Alasan Wajib Konsumsi Buah Manggis Untuk Asam Lambung Biar Cepat Sehat, Yuk Simak!

BACA JUGA:Kulit Tetap Kencang Saat Hamil, Inilah 7 Manfaat Buah Manggis Untuk Ibu Hamil yang Wajib Kamu Tau, Yuk Simak!

- Serat: 3,5 gram

- Lemak: 1 gram

- Protein: 1 gram

- Vitamin C: 9 persen dari kebutuhan harian

BACA JUGA:Kulit Tetap Kencang Saat Hamil, Inilah 7 Manfaat Buah Manggis Untuk Ibu Hamil yang Wajib Kamu Tau, Yuk Simak!

BACA JUGA:Bukan Hanya Buahnya! Kenali Manfaat Tersembunyi Daun Sukun untuk Kesehatan Ginjal Kamu yang Belum Diketahui

- Vitamin B9 (asam folat): 15 persen dari kebutuhan harian

- Vitamin B1 (tiamin): 7 persen dari kebutuhan harian

- Vitamin B2 (riboflavin): 6 persen dari kebutuhan harian

- Mangan: 10 persen dari kebutuhan harian

BACA JUGA:Kecil Tapi Hebat, 9 Manfaat Luar Biasa Buah Kersen untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Kamu Ketahui

BACA JUGA:9 Buah yang Bagus Dikonsumsi Saat Puasa dan Menjaga Kesehatan, Salah Satunya Favorit Nabi Muhammad SAW Lho!