5 Tips Konsumsi Buah Manggis untuk Penderita Diabetes yang Paling Aman, Hati-hati dengan No 3 Gais!

- Tembaga: 7 persen dari kebutuhan harian

- Magnesium: 6 persen dari kebutuhan harian

Dengan kandungan gizi yang begitu kaya, tak heran jika buah manggis menjadi pilihan favorit banyak orang dalam menjaga kesehatan tubuh mereka.

Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan

Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan-Klikdokter.com-

1. Mencegah Kanker

BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Buah Apel Untuk Wanita di Bulan Ramadan, Salah Satunya Bisa Menjaga Tulang, Kok Bisa?

BACA JUGA:7 Jus Buah Penurun Asam Urat dan Kolesterol yang Mudah Dibuat Saat Bulan Puasa, InsyaAllah Lebaran Sehat!

Kandungan antioksidan tinggi dalam buah manggis dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kanker.

2. Menurunkan Berat Badan

Dengan kandungan kalori yang rendah dan serat yang tinggi, buah manggis dapat membantu dalam program penurunan berat badan.

3. Mengendalikan Kadar Gula Darah

BACA JUGA:MasyaAllah! Ternayata Buah Manggis Sangat Bagus Untuk Ibu Hamil dan Kesehatan Janin, Salah Satunya...

BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa Buah Manggis untuk Kesehatan dan Kecantikan, Salah Satunya untuk Mental Lho..

Kandungan serat dalam buah manggis membantu dalam mengontrol penyerapan gula dalam darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.

4. Menjaga Kesehatan Kulit