BACAKORAN.CO - Walaupun buah manggis memiliki cita rasa manis alami namun apakah hal itu bisa aman bagi penderita penyakit diabetes?
Untuk penderita diabetes, buah manggis bisa menjadi pilihan karena memiliki nilai indeks glikemik yang rendah, yaitu hanya 25.
Dari informasi yang didapatkan tim bacakoran, ini berarti buah manggis tidak akan meningkatkan gula darah dengan cepat setelah dikonsumsi.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi manggis dapat mengurangi resistensi insulin lho gais.
BACA JUGA:Wow, Inilah 5 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui, Apa Saja?
BACA JUGA:Netizen Heran, Buah Manggis Apakah Bagus Untuk Ibu Hamil? Yuk Simak 10 Manfaatnya Disini...
Yang merupakan faktor penting dalam pengelolaan diabetes.
Penyakit Diabetes-Gambar Prima Medika Hospital-
Senyawa xanthone dan serat dalam buah manggis membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan meningkatkan kontrol diabetes.
Namun, penderita diabetes disarankan untuk membatasi konsumsi buah manggis dan memilih buah yang segar dan matang.
Dengan jumlah daging yang bisa dimakan sekitar 100-150 gram sehari untuk menghindari lonjakan gula darah.
BACA JUGA:4 Fakta Buah Manggis Untuk Darah Tinggi Bikin Cepat Sembuh Tanpa Resep Dokter, Ini Rahasianya...
Bagi penderita diabetes, mengonsumsi buah manggis dengan benar adalah penting untuk memastikan bahwa buah ini memberikan manfaat tanpa meningkatkan kadar gula darah secara signifikan.
Buah Manggis Untuk Penderita Diabetes-Ilustrasi Gambar YouTube dr. Cahyo EDUKES-