5 Jenis Buah-buahan yang Terbukti Bisa Menurunkan Diabetes, Apa Saja Sih?

Buah-buahan, dengan kandungan serat, vitamin dan antioksidan alami.

Rapat menjadi tambahan yang sangat baik untuk diet diabetes.

BACA JUGA:Gak Perlu Khawatir Diabetes! 2 Produk Rice Cooker SEKAI ini, Dapat Mengurangi Kadar Gula Hingga 50 Persen...

BACA JUGA:Bumil Yuk Simak, Ini Risiko Gula yang Berlebih Bagi Ibu dan Bayi, Jadi Pemicu Diabetes?

Berikut adalah lima jenis buah-buahan yang telah terbukti membantu menurunkan kadar gula darah dan mengelola kondisi diabetes.

Jenis Buah-buahan Menurunkan Diabetes 

1. Blueberry

Blueberry kaya akan serat dan antioksidan, seperti flavonoid.

BACA JUGA:7 Pantangan Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari oleh Penderita Diabetes, Nomor 4 Paling Parah! Kenapa?

BACA JUGA:4 Tips yang Bisa Dilakukan Penderita Diabetes Agar Gula Darah Tetap Normal, Salah Satunya Pijit, Benarkah?

Flavonoid ini telah terbukti memiliki efek positif pada pengendalian gula darah dan sensitivitas insulin.

Yang membuatnya sangat cocok untuk penderita diabetes.

2. Apel

Apel adalah buah yang kaya akan serat larut, yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mengontrol nafsu makan. 

BACA JUGA:Jangan Asal Makan! Ini Panduan Buah untuk Penderita Diabetes: Pilihan dan Batasan

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kulit Pisang untuk Pengendalian Diabetes: begini Cara Konsumsi dan Khasiatnya