2. Membantu menurunkan berat badan
Jeruk nipis bisa bantu kamu untuk menurunkan berat badan lho jeruk nipis dapat membantu program diet yang kamu lakukan.
Jeruk nipis dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara berikut:
- Air jeruk nipis hangat: Membuat teh jeruk nipis dengan memeras satu buah jeruk nipis segar dan menambahkan segelas air hangat.
Minum air jeruk nipis hangat sekitar 30 menit sebelum makan untuk merangsang tingkat metabolisme tubuh.
- Menghisap jeruk nipis: Menghisap potongan jeruk nipis secara langsung sekitar 30 menit sebelum makan.
- Air jeruk nipis dengan air putih: Menambahkan segelas air putih biasa pada air perasan jeruk nipis dan minum air jeruk nipis ini pagi hari sebelum sarapan.
Jeruk nipis mengandung vitamin C yang membantu memecah lemak selama berolahraga dan asam sitrat yang meningkatkan metabolisme, membantu membakar lebih banyak kalori, dan menyimpan lebih sedikit lemak.
BACA JUGA:Netizen Heran, Buah Manggis Apakah Bagus Untuk Ibu Hamil? Yuk Simak 10 Manfaatnya Disini...
3. Mencegah asam urat
Saat tubuh mengkonsumsi makanan yang tidak sehat junk food seperti seafood daging jeroan dan lainnya kadar asam urat dalam tubuh akan meninggi dan akan menyebabkan peradangan sendi yang biasa disebut asam urat.
Kamu bisa menetralisirkan masalah ini dengan jeruk nipis kandungan yang terdapat di dalam jeruk nipis merupakan vitamin C yang mampu mengurangi peradangan pada asam urat.
Tapi apabila kamu sudah memiliki riwayat penyakit asam urat kamu harus rutin minum air jeruk nipis yang dapat membantu peradangan tersebut kambuh.