6 Tips Hidup Sehat ala dr. Zaidul Akbar, Dijamin Bebas Darah Tinggi dan Kolesterol!

Kayak Puasa Daud atau puasa Senin-Kamis.

Puasa bukan cuma buat ibadah aja, tapi juga punya banyak manfaat kesehatan.

Ada banyak riset yang membuktikan kalau puasa bisa membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Jadi, buat sobat yang pengen sehat, yuk cobain puasa sunnah!

BACA JUGA:11 Tips Cara Alami Menghilangkan Plak Gigi Secara Permanen dari dr. Zaidul Akbar, Sekali Pakai Jadi Bersih!

BACA JUGA:Minuman Awet Muda Ala dr Zaidul Akbar yang Sering Diminum Orang Korea, Cukup Pakai Kunyit dan Air Hangat Aja!

3. Makan yang Bener

"Makan yang bener" itu penting banget.

Dr. Zaidul Akbar selalu menyarankan kita buat makan makanan yang alami.

Dan menghindari makanan olahan.

Gimana sih makan yang bener itu?

Misalnya, lebih banyak makan buah dan sayur, kurangi gula, garam, dan lemak jahat.

Kalo makan Alpukat, jangan tambah gula pasir atau susu kental manis, ya.

Intinya, semakin alami semakin baik.

BACA JUGA:8 Tips Cara Menghitamkan Rambut yang Beruban Ala dr Zaidul Akbar, Salah Satu Bahannya Rumput, Lah Kok Bisa?

BACA JUGA:6 Tips Menghilangkan Uban Secara Alami Ala dr. Zaidul Akbar, Yuk Cobain Girls...