2. Daun Seledri
BACA JUGA:5 Camilan Ini Ternyata Bikin Kolesterol Melonjak, Hati-hati Jangan Makan Terlalu Banyak!
Daun seledri bukan hanya bikin makanan jadi lebih cantik, tapi juga bisa membantu menurunkan kolesterol.
Seledri mengandung senyawa yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Kamu bisa menambahkan daun seledri dalam salad, jus, atau bahkan sup untuk mendapatkan manfaatnya.
3. Teh Hijau
BACA JUGA:Cukup 2 Bahan, Resep Jus Menurunkan Kolesterol dan Hipertensi, Kuy Cobain Dijamin Badan Segar!
BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa dari Biji Durian, Salah Satunya dapat Menurunkan Kolesterol Lho!
Teh hijau memang dikenal kaya akan antioksidan, tapi siapa sangka, minuman ini juga bisa membantu mengontrol kadar kolesterol.
Katekin dalam teh hijau membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Mulailah rutin minum teh hijau setiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimal.
4. Jahe
BACA JUGA:Lansia dengan Kolesterol Tinggi, Ini 8 Saran Dokter untuk Menurunkannya secara Alami, Apa Saja?
Jahe, dengan rasanya yang khas dan sedikit pedas, ternyata juga bisa membantu menurunkan kolesterol.