Ikan mentah, seperti sushi dan sashimi, memang lezat, tapi sebaiknya kamu menghindarinya selama kehamilan.
BACA JUGA:Bumil Yuk Simak, Ini Risiko Gula yang Berlebih Bagi Ibu dan Bayi, Jadi Pemicu Diabetes?
BACA JUGA:Yuk, Kenali 5 Buah yang Bagus untuk Bumil, Bisa Bikin Ibu Lebih Bugar dan Bayi Lebih Sehat
Ikan mentah berisiko mengandung bakteri dan parasit yang bisa menyebabkan infeksi dan membahayakan janin.
Selalu pastikan ikan yang kamu konsumsi sudah dimasak dengan matang untuk membunuh bakteri dan parasit tersebut.
3. Telur Setengah Matang
Telur setengah matang juga harus dihindari karena berisiko mengandung bakteri Salmonella.
BACA JUGA:Tak Hanya Enak, 10 Manfaat Jamu Beras Kencur, Jaga Kesehatan Jantung dan Batuk pada Bumil!
BACA JUGA:Dear Bumil, Mau Bayinya Cerdas Sejak Dalam Kandungan? Ini 5 Hal Penting Yang Wajib Dilkukan
Bakteri ini dapat menyebabkan infeksi serius yang berbahaya bagi ibu hamil dan janin.
Pastikan telur yang kamu konsumsi dimasak hingga benar-benar matang untuk menghindari risiko ini.
4. Steak Setengah Matang
Moms, steak setengah matang atau bahkan mentah mungkin menggoda, tapi saat hamil, kamu harus memastikan daging yang kamu konsumsi benar-benar matang.
BACA JUGA:6 Jenis Makanan Tinggi Vitamin K yang Membuat Tulang Lansia Tetap Sehat dan Kuat, Wajib Dikonsumsi!
BACA JUGA:Waspadai! 7 Jenis Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersama Kopi, Apa Saja?
Daging yang tidak dimasak dengan baik bisa mengandung Toxoplasma gondii, bakteri Listeria, atau E. coli yang berbahaya bagi kesehatan ibu dan janin.