Jeruk kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil dan janin.
BACA JUGA:Bukan Rumput Biasa, Ternyata Alang Alang Bisa Jadi Obat untuk Berbagai Penyakit Lho, Cekidot!
Vitamin C juga membantu penyerapan zat besi, yang penting untuk mencegah anemia.
4. Mangga
Mangga mengandung vitamin A dan C.
Vitamin A penting untuk perkembangan penglihatan dan sistem kekebalan tubuh janin.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Mahkota Dewa yang Jarang di Ketahui, Bunda Harus Tau Nih!
Vitamin C membantu penyerapan zat besi dan menjaga kesehatan kulit ibu hamil.
5. Stroberi
Stroberi kaya akan vitamin C, mangan, dan folat.
Mangan penting untuk perkembangan tulang janin, sedangkan folat membantu mencegah cacat lahir.
BACA JUGA:Jarang di Ketahui, Ini 7 Manfaat Daun Dewa Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menyembuhkan Hipertensi
6. Apel
Apel mengandung serat, vitamin A, dan vitamin C.