Bunda Jangan Konsumsi 9 Makanan Ini, Agar Janin Kamu Tetap Sehat dan Terhindar Dari Berbagai Macam Penyakit!

BACAKORAN.CO - Bunda kalau kamu sedang dalam masa kehamilan, sebaiknya perhatikan pola makan kamu ya.

Demi kepentingan si dedek hindari 9 makanan ini agar pertumbuhan janin tetap sehat ya bunda.

Kehamilan merupakan periode penting yang membutuhkan perhatian ekstra terhadap asupan makanan.

Beberapa makanan bisa berbahaya bagi ibu hamil dan janin yang dikandungnya.

BACA JUGA:Bunda Harus Tau Nih, 8 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil yang Jarang di Ketahui, Tips Sehat Bagi Bumil

Berikut beberapa makanan yang wajib dihindari oleh ibu hamil.

1. Ikan dengan Kandungan Merkuri Tinggi

Beberapa jenis ikan mengandung kadar merkuri yang tinggi, yang dapat berdampak negatif pada perkembangan otak janin.

Ikan seperti hiu, ikan pedang, dan makarel raja harus dihindari.

BACA JUGA:Jarang di Ketahui, Ini 7 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kadar Kolesterol...

Sebaliknya, pilih ikan dengan kadar merkuri rendah seperti salmon, lele, dan sarden.

2. Daging Mentah atau Setengah Matang

Daging yang tidak dimasak dengan sempurna dapat mengandung bakteri berbahaya seperti E. coli, Salmonella, dan Listeria.