Serat sangat penting untuk mencegah sembelit, masalah umum yang sering dialami oleh ibu hamil.
Dengan mengonsumsi buah salak secara teratur, ibu hamil dapat menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Sumber Energi
Buah salak mengandung karbohidrat yang cukup tinggi, yang dapat memberikan energi tambahan bagi ibu hamil.
Energi yang cukup penting untuk mendukung aktivitas sehari-hari dan pertumbuhan janin.
Selain itu, kandungan gula alami dalam buah salak juga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan beta-karoten dalam buah salak tidak hanya baik untuk sistem kekebalan tubuh, tetapi juga penting untuk kesehatan mata.
Selama kehamilan, asupan vitamin A yang cukup sangat penting untuk perkembangan mata janin dan menjaga kesehatan mata ibu hamil.
5. Mencegah Mual dan Muntah
Banyak ibu hamil mengalami mual dan muntah, terutama pada trimester pertama.