Kamu bisa menikmatinya dalam bentuk jus, sebagai camilan, atau dimasukkan ke dalam berbagai masakan.
4. Kangkung
Kangkung adalah sayuran yang sering diabaikan, padahal kandungan gizinya tidak kalah dengan sayuran hijau lainnya.
BACA JUGA:Mau Sehat Secara Alami? Temukan 7 Manfaat Daun Sungkai yang Belum Diketahui, Yuk Cari Tau...
BACA JUGA:Coba 7 Manfaat Daun Lembayung untuk Kesehatan yang Bikin Penasaran...
Kangkung mengandung banyak zat besi dan serat yang baik untuk pencernaan serta kesehatan ibu menyusui.
Kangkung juga dikenal dapat membantu meningkatkan produksi ASI.
Kamu bisa mengolah kangkung menjadi tumisan atau direbus sebagai lalapan yang segar.
5. Daun Katuk
BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat Daun Ginseng Jawa, Herbal Andalan yang Wajib Dicoba
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Balakacida untuk Kesehatan, Bisa Mengontrol Gula Darah hingga Mencegah Tifus
Daun katuk sudah lama dikenal sebagai sayuran yang dapat meningkatkan produksi ASI.
Kandungan laktogogum dalam daun katuk dipercaya mampu merangsang dan memperlancar ASI.
Selain itu, daun katuk juga kaya akan vitamin C, zat besi dan protein yang baik untuk kesehatan ibu dan bayi.
Kamu bisa mengolah daun katuk menjadi sayur bening atau mencampurkannya ke dalam berbagai masakan.
BACA JUGA:Gak Banyak Yang Tahu! 8 Manfaat Daun Urang Aring untuk Tubuh dan Kulit, Yuk Cek di Sini...