BACAKORAN.CO - Tips kesehatan, bunda udah tau belum nih manfaat daun koja untuk kesehatan yuk simak penjelasannya.
Daun Koja, yang juga dikenal sebagai daun kari, berasal dari pohon Murraya koenigii dan sering digunakan dalam masakan Asia Selatan, terutama masakan India dan Sri Lanka.
Selain memberikan aroma khas dan rasa yang lezat pada hidangan, daun Koja juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang penting.
BACA JUGA:7 Tips Diet Sehat Turunkan Berat Badan dalam 30 Hari! Cocok Banget Nih Buat Pemula, Yok Cobain…
Daun Koja mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan alkaloid yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada penuaan dini serta berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi daun Koja secara teratur, tubuh dapat memperoleh perlindungan tambahan terhadap kerusakan oksidatif.
2. Membantu Pengaturan Gula Darah
BACA JUGA:5 Rekomendasi Makanan Sehat Untuk Penderita Diabetes, Yuk Simak Agar Kadar Gulamu Tidak Naik...
Penelitian menunjukkan bahwa daun Koja memiliki efek positif dalam mengatur kadar gula darah.
Daun ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menurunkan kadar glukosa darah pada penderita diabetes.
Selain itu, konsumsi daun Koja juga bisa menjadi bagian dari diet sehat untuk mencegah diabetes tipe 2.