BACAKORAN.CO - Moms udah tau belum? manfaat makan buah pisang bagi Ibu Hamil dan Janin yang jarang diketahui.
Pisang adalah salah satu buah yang paling mudah ditemukan dan kaya akan nutrisi penting bagi kesehatan.
Bagi ibu hamil, pisang bukan hanya menjadi sumber energi yang lezat dan praktis, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang penting untuk kehamilan dan perkembangan janin.
Yuk moms simak beberapa manfaat utama makan buah pisang bagi ibu hamil dan janin.
Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil
Pisang kaya akan karbohidrat, terutama dalam bentuk gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa.
Ini menjadikannya sumber energi yang cepat dan efektif untuk ibu hamil, terutama saat merasa lelah atau lemas.
Konsumsi pisang dapat membantu meningkatkan energi secara cepat tanpa meningkatkan kadar gula darah secara berlebihan.
Pisang mengandung vitamin B6, yang dikenal dapat membantu mengurangi mual dan muntah, terutama selama trimester pertama kehamilan.