Vitamin B6 berperan dalam produksi neurotransmiter yang mendukung perkembangan otak yang sehat.
BACA JUGA:Moms Tau Gak? Ternyata Buah Salak Memiliki Banyak Manfaat Untuk Ibu Hamil Lho, Cek Disini...
2. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi
Pisang mengandung kalsium dan magnesium, yang penting untuk pembentukan tulang dan gigi janin.
Konsumsi pisang secara rutin dapat membantu mendukung pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat pada janin, serta menjaga kesehatan tulang ibu.
3. Mencegah Cacat Lahir
BACA JUGA:5 Manfaat Telur Bagi Ibu Hamil yang Jarang di Ketahui, Tips Sehat Bagi Bumil, Cekidot!
Pisang mengandung asam folat, yang penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin.
Asam folat membantu dalam pembentukan dan perkembangan sistem saraf janin, terutama pada trimester pertama kehamilan.
Cara Mengonsumsi Pisang dengan Aman
Pisang dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, baik dimakan langsung, dicampur dalam smoothie, atau digunakan sebagai bahan dalam makanan seperti pancake atau roti.
Ibu hamil sebaiknya mengonsumsi pisang dalam jumlah yang seimbang dan tidak berlebihan.
Pisang juga dapat menjadi camilan sehat antara waktu makan, membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Itulah manfaat pisang untuk ibu hamil dan janin semoga dapat membantu para bunda ya.*