Buah naga juga kaya akan antioksidan, seperti flavonoid, betalain, dan hydroxycinnamates.
Antioksidan ini berperan dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat meningkatkan risiko penyakit kronis.
Bagi ibu hamil, konsumsi buah naga dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dan janin dari kerusakan oksidatif.
4. Menyediakan Zat Besi dan Kalsium
Zat besi adalah mineral yang sangat penting selama kehamilan, karena membantu dalam produksi sel darah merah yang diperlukan untuk mendukung peningkatan volume darah.
Buah naga mengandung sejumlah zat besi yang dapat membantu mencegah anemia.
Selain itu, buah naga juga menyediakan kalsium yang penting untuk perkembangan tulang dan gigi janin.
5. Rendah Kalori dan Gula Alami
BACA JUGA:Jarang Diketahui, 7 Manfaat Apel Hijau Bagi Ibu Hamil, Berikut Penjelasannya
Buah naga merupakan pilihan camilan sehat karena rendah kalori dan mengandung gula alami yang baik untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Ini sangat penting bagi ibu hamil yang perlu menjaga berat badan mereka agar tetap sehat dan terhindar dari risiko diabetes gestasional.
Itulah 5 manfaat buah naga bagi ibu hamil, yuk moms perbanyak konsumsi buah naga untuk pertumbuhan si janin.*