BACAKORAN.CO - Moms tau gak manfaat buah naga bagi ibu hamil, benarkah sangat bermanfaat bagi pertumbuhan janin? yuk simak disini.
Buah naga, atau yang dikenal juga dengan nama pitaya, adalah salah satu buah tropis yang kaya akan nutrisi dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan, termasuk bagi ibu hamil.
Buah yang memiliki kulit bersisik dan daging yang segar ini, tidak hanya lezat tetapi juga memberikan nutrisi penting yang dapat mendukung kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.
Buah naga kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Bagi ibu hamil, vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Selain itu, vitamin C juga penting untuk penyerapan zat besi yang dibutuhkan dalam proses pembentukan sel darah merah, sehingga dapat mencegah anemia selama kehamilan.
Selama kehamilan, banyak wanita mengalami masalah pencernaan, seperti sembelit.
Buah naga mengandung serat yang tinggi, yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Dengan mengonsumsi buah naga secara teratur, ibu hamil dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan mereka dan mencegah ketidaknyamanan yang disebabkan oleh masalah pencernaan.