BACAKORAN.CO - Susu kedelai adalah pilihan minuman sehat yang semakin populer di kalangan masyarakat, terutama bagi mereka yang mencari alternatif susu sapi.
Terbuat dari kacang kedelai yang telah direbus dan digiling, lalu dicampur dengan air.
Susu kedelai memiliki rasa yang unik dan manfaat kesehatan yang menggiurkan.
Yuk, tim bacakoran.co akan gali lebih dalam tentang susu kedelai dan semua nutrisi hebat yang terkandung di dalamnya!
BACA JUGA:Bikin Penasaran! Ini 6 Manfaat Susu Kambing Etawa yang Bikin Tubuh Tetap Fit dan Kuat
BACA JUGA:Manfaat Minum Susu untuk Ibu Menyusui yang Wajib Moms Tahu, Apa Saja ya?
Susu kedelai adalah produk olahan dari kacang kedelai, yang telah melalui proses pemanasan dan penggilingan.
Dengan cara ini, kita bisa mendapatkan susu yang kaya akan protein dan nutrisi lainnya.
Dalam segelas susu kedelai murni (tanpa tambahan pemanis), terdapat sekitar 130–140 kalori, 8 gram karbohidrat, 4 gram lemak, dan 7 gram protein.
Ini membuatnya menjadi pilihan yang lebih sehat dibandingkan susu manis atau susu penuh lemak.
BACA JUGA:6 Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Ibu Hamil yang Wajib Moms Tahu!
BACA JUGA:5 Manfaat Susu bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Apa Saja?
Susu kedelai bukan hanya enak, tetapi juga kaya akan berbagai nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa nutrisi utama yang bisa kamu dapatkan dari susu kedelai yaitu mengandung vitamin A, vitamin B12, folat, zat besi, zinc, dan isoflavon.
Banyak produk susu kedelai yang telah diperkaya dengan vitamin D dan kalsium.