BACA JUGA:5 Manfaat Susu Dicampur Yakult yang Bikin Sehat dan Segar, Yuk Rasakan Khasiatnya
Minum susu almond secara rutin bisa jadi salah satu cara mudah buat menjaga kesehatan jantung kamu!
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buat kamu yang lagi diet atau pengin menjaga berat badan, susu almond bisa jadi sahabat setia.
Bayangin aja, 1 gelas susu almond hanya mengandung sekitar 39 kalori—setengah dari kalori yang ada di susu skim sapi!
BACA JUGA:Jangan Lewatkan! Ini 5 Manfaat Susu Kedelai bagi Ibu Hamil dan Janin yang Wajib Moms Ketahui
Ini berarti kamu bisa tetap menikmati susu tanpa takut berat badan naik.
Bukan cuma rendah kalori, susu almond juga kaya nutrisi yang bikin kamu tetap sehat walaupun sedang diet.
Gak heran banyak orang beralih dari susu sapi atau susu kedelai ke susu almond sebagai pilihan yang lebih sehat.
3. Tulang Jadi Lebih Kuat
BACA JUGA:Bikin Penasaran! Ini 6 Manfaat Susu Kambing Etawa yang Bikin Tubuh Tetap Fit dan Kuat
BACA JUGA:Manfaat Minum Susu untuk Ibu Menyusui yang Wajib Moms Tahu, Apa Saja ya?
Siapa bilang susu almond gak bagus buat tulang?
Meski kandungan kalsium dan vitamin D dalam susu almond murni gak setinggi susu sapi.
Sekarang banyak kok produk susu almond yang sudah difortifikasi atau ditambahkan kalsium dan vitamin D.
Menurut Harvard School of Public Health, susu almond yang sudah difortifikasi ini bisa membantu mengurangi risiko osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang serta gigi kamu.
BACA JUGA:6 Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Ibu Hamil yang Wajib Moms Tahu!