7 Tips Agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar Beraktivitas di Musim Hujan Setiap Harinya

BACA JUGA:Hujan Deras Mengguyur Kota Samarinda, Sebabkan Banjir di Sejumlah Titik, Berikut Daftar Jalan yang Terdampak!

Pastikan Anda tidur setidaknya 7-8 jam setiap malam, Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan mental.

7. Minum Air yang Cukup

Banyak minum air putih agar mata panda hilang-Pinterest-

Musim hujan tidak hanya membawa udara yang lembap tetapi juga potensi risiko penyakit air.

Pastikan kamu selalu minum air yang bersih dan aman. Hindari air yang tidak terjamin kebersihannya, dan pastikan untuk menyaring air jika perlu.

BACA JUGA:Bikin Anget! Resep Ayam Rebus Jahe ala Chef Devina Hermawan yang Enak dan Sehat, Cocok untuk Musim Hujan

Air yang cukup dapat membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kelembapan tubuh.

Itulah beberapa tips mudah yang dapat kamu lakukan agar tetap vit selama musim hujan.