Bukan Keleng-kaleng! Ini 7 Manfaat Jus Tomat untuk Kecantikan, Nggak Perlu Perawatan Mahal

BACAKORAN.CO - Tomat menjadi salah satu buah yang tak hanya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, bahkan kecantikan.

Kandungan vitamin C, kalium, dan mineral yang tinggi bisa bermanfaat menjaga kesehatan kulit wajah secara menyeluruh.

Dilansir dari Data Komposisi Pangan Indonesia, sebutir tomat merah segar seberat 100 gram mengandung banyak nutrisi bagi tubuh, yakni:

- Energi: 24 kalori.

- Air: 92,9 g

- Serat: 1,5 g

- Protein: 1,3 g

- Kalium: 164,9 mg

- Fosfor: 77 mg

BACA JUGA:Rekomendasi 9 Ide Menu Sahur Sehat untuk Diet yang Bikin Kenyang Lama Saat Puasa, Nggak Perlu Takut Gendut!

BACA JUGA:Persiapan Ramadan! Ini 8 Menu Sahur Sehat Agar Tidak Lemas Saat Puasa, Cocok di Lidah Orang Indonesia

- Vitamin C: 34 mg

- Natrium: 10 mg

- Kalsium: 8 mg

- Zat besi: 0,6 mg