- untuk mencapai dan cerah, diperlukan perawatan kulit yang holistic dan konsisten tentunya. mencapai kulit glowing melibatkan kombinasi yang baik dari dalam dan luar.

jus buah dan sayuran segar adalah cara yang baik untuk bersinar dari dalam.
    
pada artikel ini akan direkomendasikan cara alami untuk menjaga kulit kita tetap lembab, cerah dan makin glowing! yaitu dengan minus jus . tapi jus apa aja ya yang cocok untuk menjaga kesehatan kulit?
    
basicly pakai buah yang mengandung banyak vitamin adan , karena kedua vitamin tersebut dapat memicu produksi kolagen yang berfungsi untuk mencerahkan dan juga menghidrasi kulit.

berikut adalah beberapa jus yang dapat diminum untuk merawat dan membuat kulitmu menjadi sehat dan glowing:

1.    jus apel dan tomat

apel dan tomat merupakan kombinasi yang baik untuk kesehatan kulit --
                                        
apel dan tomat merupakan kombinasi yang baik untuk karena keduanya mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat. apel mengandung vitamin c, vitamin a dan serat.

sementara tomat kaya akan vitamin c, vitamin a dan likopen, sejenis antioksidan yang memberikan warna merah pada tomat dan bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas.

2.    jus pisang, buah naga dan yoghurt

jus pisang, buah naga dan yoghurt merupakan kombinasi yang baik untuk kesehatan kulit--
                                   
jus , buah naga dan yoghurt merupakan kombinasi yang baik untuk kesehatan kulit karena mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat. jus ini menyediakan nutrisi yang baik, termasuk serat, vitamin c, potassium dan protein dari yoghurt.

pisang mengandung vitamin a yang dapat mengembalikan kelembaban dan memperbaiki kulit yang kering. buah naga mengandung vitamin e yang akan membantu kulit dalam menangkal radikal bebas dan memperlambat proses penuaan sel.

yoghurt juga dapat mengurangi tanda-tanda penuaan di kulit.

3.    jus nanas dan

nanas mengandung vitamin c yang merupakan antioksidan penting yang membantu melawan radikal bebas --
                                     
nanas mengandung vitamin c yang merupakan antioksidan penting yang membantu melawan radikal bebas dan mendukung produksi kolagen. kolagen adalah protein yang memberikan kekenyalan dan kekuatan pada kulit.

kedua buah ini mengandung serat yang penting untuk kesehatan pencernaan. pencernaan yang baik berkontribusi pada kulit yang bersih dan sehat. nanas juga mengandung enzim bromelain, yang memiliki sifat anti inflamasi dan eksfoilatif.

ini dapat membantu membersihkan kulit dari sel-sel kulit mati dan mengurangi peradangan pada kulit. pisang mengandung potassium, mineral yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. keseimbangan cairan yang baik penting untuk menjaga hidrasi kulit.

4.    jus jeruk dan tomat

jeruk dan tomat adalah kombinasi yang menyegarkan dan memberikan banyak manfaat kesehatan untuk kulit--
                                  
dan adalah kombinasi yang menyegarkan dan memberikan banyak manfaat kesehatan untuk kulit. kedua buah ini mengandung nutrisi penting yang mendukung kesehatan kulit.

kedua buah ini banyak mengandung air, membantu menjaga hidrasi kulit. kulit yang terhidrasi dengan baik terlihat lebih segar dan bercahaya.

jus ini  dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan tekstur kulit serta mersangsang produksi kolagen untuk kulit kenyal dan memberikan kulit anda kilau alami.

namun, penting juga untuk diingat bahwa hasil optimal untuk kesehatan kulit tidak hanya bergantung pada konsumsi jus, tetapi juga pada pola makan sehat secara keseluruhan, hidrasi yang cukup, tidur yang berkualitas, dan perawatan kulit yang konsisten.