bacakoran.co - adalah tanaman yang sering kita jumpai diindonesia.
daun ini dikategorikan unik karena dapat digunakan banyak hal, dari pendamping masakan hingga manfaat nutrisi yang berkhasiat bagi tubuh.
kenikir memiliki nutrisi penting sangat penting untuk kesehatan tubuh yang tetap menjaga stamina bagi pria dan wanita tetap baik.
memiliki banyak vitamin yang tidak kita sadari seperti vitamin a, vitamin c, kalsium, zat besi, antioksidan, asam lemak esensial dan kandungan lainnya.
susunan ungsur hara yang terkandung dalam kenikir memiliki kandungan yang berbeda-beda mengikuti faktor seperti jenis tanah, iklim, dan cara menanam kenikir itu sendiri.
etapi secara umum kenikir dapat memenuhi kebutuhan tubuh seperti sebagai sumber energi, protein, serat, vitamin, mineral, antioksidan, dan asam lemak esensial.
lebih lengkapnya, dijabarkan mjabarkan manfaat dari kenikir bagi untuk pria dan wanita yang didapatkan dari beberapa sumber.
1.peningkatan bagi vitalitas seksual
telah lama dianggap sebagai perangsang alami yang dipercayai dapat meningkatkan kualitas seksual pada pria dan wanita.
bebebrapa kandungan nutrisi pada kenikir dapat menjamin kesehatan reproduksi bila dikonsumsi secara tepat.
2.stabilitas kesehatan prostat
menjadi organ penting dalam fungsi seksual pria, prostst perlu mendapatkan dukungan dari kandungan nutrisi kenikir.
mengkonsumsi kenikir secara rutin dapat menjadi langkah pencegahan yang tepat untuk kesehatan prostat bagi pria.
3.secara aktif mengurangi risiko disfungsi ereksi
mengonsumsi kenikir dapat mengurangi risiko disfungsi ereksi pada pria yang sering disebut impotensi yang menjadi kondisi peria tidak mendapatkan atau mempertahankan ereksi.
dengan konsumsi kenikir dapat menjaga aliran darah dan kesehatan pembuluh darah.
4.mengandung antioksidan
penelitian tentang kandungan kenikir saat ini memiliki antioksidan yang dapat membantu membebaskan tubuh dari radikal bebas.
bagi pria maupun wanita dapat melindungi sel reproduksi sangat penting untuk menunjang fungsi reproduksi yang sehat.
5.dapat menurunkan kolesterol
dalam kenikir mengandung zat pitosterol yang dapat secara masive menurunkan kadar dalam darah.
dengan ini, dapat berperan dalam kesehatan jantung yang menyebabkan peningkatan aliran darah ke organ vital.
sehingga menunjang kesehatan seksual pria dan wanita.
6.menghasilkan sperma dan sel telur yang sehat
sperma yang baik bukan hanya banyak dalam kuantitasnya, tetapi harus juga memiliki kandungan kualitas sperma itu sendiri.
kenikir dipercaya dapat meningkatkan produksi sperma dan meningkatkan kualitas sperma.
dengan kualitas sperma yang baik akan meningkatkan kesempatan membuahi sel telur saat berhubungan.
sementara itu, kenikir juga dapat menghasilkan sel telur pada wanita yang baik yang siap dibuahi.
7.kaya akan vitamin
kenikir memiliki vitamin yang memainkan peran penting untuk kesehatan.
seperti vitamin a, vitamin c, kalsium, dan zat besi.
nutrisi ini berperan dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
vitamin ini penting untuk menjaga kebugaran tubuh manusia.
8.cegah penuaan dini
kenikir mengandung antioksidan secara baik dapat mengurangi gejala penuaan dini.
ini dapat menjadi perlindungan bagi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dapat membantu menjaga vitalitas dan kesehatan jangka panjang.
9.dapat memperkuat tulang manusia
kenikir ini pun memiliki fungsi untuk menguatkan kerangka tulang tubuh kita oleh kandungan mineral yang ada.
seperti magnesium dan kalsium di dalamnya pun bisa sangatlah berperan aktif bagi kesehatan, terutama tulang.
memang tidak sebanyak susu, tetapi yang dapat memperkuat tulang.
10.obat alami maag dan asam lambung
kenikir mengandung tokoferol, zat ini dipercaya dapat menetralkan asam lambung dalam perut manusia.
dengan pengolahan secara sederhanan bisa mengkonsumsinya dengan merebus daun kenikir yang diberi sedikit garam dan langsung meminumnya sebanyak satu kali sehari.
kandungan tersebut dipercayai dapat mengkontrol asam lambung.
itulah beberapa manfaat dari kenikir.
daun yang kita anggap tidak terlalu penting sebelumnya tetapi memiliki kandungan yang luar biasa.
tetapi perlu di ingat, perlu adanya manajeman dalam konsumsi tersebut.
apa yang dikonsumsi secara berlebihan tentu akan tidak baik bagi kesehatan manusia, jadi lebih bijak dan secukupnya untuk konsumsi kenikir.*
