bacakoran.co – merupakan seorang aktris indonesia yang sering membagikan tips diet sehat nya kepada masyarakat.

pasalnya dewi hughes berhasil menurunkan berat badannya dari bobot 150kg.

hingga sekarang dengan berat 59kg karena menerapkan hipnoterapi diet.

pada tahun 2017 dewi membuat sebuah yang berjudul ‘diet kenyang’ yang pasti isinya merupakan cara-cara agar mendapatkan tubuh ideal.

maksud kenyang itu apa sih ?

jadi diet kenyang yang dimaksudkan itu adaah melakukannya tidak hanya menjaga pola makan namun melakukan hipnoterapi.

hipnoterapi digunakan dengan tujuan mengubah kebiasaan makannya menjadi lebih sehat. 

dewi berpendapat bahwa jika ingin sukses menurunkan berat badan, tekad harus berakar dari kekuatan pikiran yang mantap.

hipnoterapi termasuk metode pengobatan biar seseorang mampu mengubah perilaku dan kebiasaan jangka panjangnya. 

bentuk terapi ini sudah ada sejak tahun 1700-an untuk membantu mereka yang memiliki masalah dalam kebiasaan dan pola pikir.

dewi mengatakan diet kenyang merupakan tanpa harus merasa kelaparan.

bahkan makan lebih sering agar tidak pernah merasa kelaparan saat menjalani diet.

awalnya dewi sakit saraf kejepit karena obesitas yang diderita nya.

yang membuat dewi hughes merasa harus diet adalah dengan pain killer yang diberikan oleh dokter rasanya tidak mempan lagi di tubuh dewi.

dewi mulai menjalankan diet dengan mengkonsumsi real food yaitu semua makanan yang.

disinari matahari langsung seperti sayur-sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, telur, ikan sapi dan ayam.

dengan metode diet kenyang konsep real food membuat dewi menghindari gula dan garam, dewi hanya mengkonsumsi real food tersebut.

kemudian dewi mendapatkan sertifikasi tentang hipnoterapi yang dilakukannya.

dengan mensugesti pikiran untuk tidak makan produk tepung, nasi dan junk food lainnya.

selain kamu tidak harus menahan lapar seperti diet kebanyakan ini juga terbilang sangat murah tidak sampai ratusan ribu.

karena hanya mengandalkan bahan-bahan yang alami tanpa olahan hanya rebus-rebusan.

bahan yang perlu disiapkan hanya daun selada, daun romaine, irisan wortel, irisan paprika untuk memberi rasa.

pedas, taburan kacang mete yang sudah disangrai, edamame rebus, dan irisan daging ayam.

dan untuk rasa pada daging, karena dewi hughes tidak mengonsumsi gula, garam.

akhirnya dipilih beberapa bahan yang digunakan untuk merendam daging dan memberi rasa pada daging ayam.

direndam selama empat hingga lima jam dalam air yang telah dimasukkan jahe parut, jeruk, kemiri, ketumbar.

setelah direndam, ayam kemudian dibakar.

menurutnya, makanan indonesia ketika bertemu bumbu tertentu akan mengeluarkan rasa manis, asin alaminya.

selain itu, kalau biasanya orang diet menghindari makan kulit ayam.

hughes justru makan kulit ayam, karena yang membuat gemuk adalah gula, bukan lemak.

kemudian untuk dewi memakai bahan-bahan sereh di geprek yang mengeluarkan.

aroma wangi kemudian di potong tipis, air jeruk lemon dan madu.

itulah diet sehat tanpa harus lapar yang dijalani oleh dewi hughes serta penerapan dari hipnoterapi diet yang dewi lakukan.

menurut dewi diet yang ia lakukan itu memberikan efek sehat kepada badan dan bonusnya adalah langsing.