- Tidur dengan Kepala Lebih Tinggi: Jika kamu sering mengalami refluks asam lambung saat tidur, tidur dengan kepala lebih tinggi dapat membantu mencegahnya.
- Konsultasikan dengan Dokter: Jika kamu memiliki gejala asam lambung yang serius atau terus-menerus, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Mereka dapat memberikan saran dan pengobatan yang sesuai.
BACA JUGA:Kantongi Kelebihan PSS, Ini Ambisi Persib di Laga Pamungkas Putaran Pertama
Menghindari makanan-makanan yang memicu gejala asam lambung adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan lambung yang lebih baik.
Dengan memahami makanan yang harus dihindari dan mengikuti tips di atas, kamu dapat mengelola asam lambung dengan lebih baik dan menjaga kenyamananmu sehari-hari.
Ingatlah selalu untuk berkonsultasi dengan dokter jika kamu memiliki masalah serius terkait asam lambung.***