Bahkan manfaat air kalapa ternyata jauh lebih banyak jika dibandingkan dengan kopi.
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition menuliskan.
BACA JUGA:Paru-paru Kotor! Ini 7 Minuman Pembersih Secara Alami Biar Ngga Gampang Sesak Nafas
BACA JUGA:Jahe Mentah, Rahasia Kejantanan Pria dan Minuman Ajaib untuk Vitalitas On Terus!
Air kelapa memiliki efektivitas yang sama dengan minuman isotonik lain untuk membantu menghidrasi tubuh setelah beraktivitas.
Air Kelapa juga mengandung potasium yang dapat membantu menyeimbangkan kadar air di dalam tubuh sekaligus mengatur kendali sistem saraf.
2. Teh Hijau
Teh hijau juga bisa menjadi menjadi pengganti kopi yang cukup efektif untuk mengurangi rasa kantuk.
Sama halnya dengan kopi teh juga melepaskan Kafein ke dalam tubuh.
BACA JUGA:10 Minuman Alami dan Terbaru! Mengatasi Nyeri Rematik Dengan Satu Seduhan
BACA JUGA:4 Kombinasi Minuman Ini Ampuh Bikin Perut Ngga Buncit, Kuncinya Chia Seed, Apa Itu?
Kafein yang dilepaskan teh tergolong lebih lambat sehingga membuat tubuh rileks, santai, dan lebih fokus.
Teh hijau juga memiliki kandungan L-theanine, yaitu sejenis asam amino yang bisa membantu meningkatkan konsentrasi.
3. Air Putih
Jenis minuman yang pasti kamu konsumsi setiap hari dan mudah untuk didapatkan.
BACA JUGA:Edan! 4 Minuman Ini Ternyata Bisa Bikin Rusak Ginjal Lho, Nomor 2 Malah Sering Dikonsumsi Orang Indo