BACA JUGA:MOMS ! Rekomendasi Perawatan Rambut Rontok yang Aman Untuk Ibu Menyusui
Anemia dapat terjadi pada ibu menyusui karena tuntutan yang tinggi pada tubuh mereka.
2. Membantu meningkatkan ASI
Manfaat buncis untuk ibu menyusui yang kedua, membantu meningkatkan produksi ASI.
Karena buncis mengandung Vito Estrogen yaitu hormon tumbuhan yang menurut estrogen dalam tubuh membantu merangsang produksi ASI.
3. Menjaga kesehatan pencernaan
Manfaat buncis untuk ibu menyusui yang ketiga, buncis kayak serat menjaga kesehatan pencernaan.
Ya, buncis sangat ampuh mengatur kesehatan pencernaan karena buncis mengandung serat makanan yang penting untuk menjaga sistem kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Rahasia Singkong, Bisa hamil Anak Kembar Jaga Kesehatan Ibu Hamil Loh, Bener Gak ya?
Serat makanan membantu mencegah sembelit dan masalah pencernaan lainnya yang umum terjadi selama periode pasca persalinan.
Serat juga mendukung pertumbuhan bakteri usus yang bermanfaat pada kesehatan usus secara keseluruhan sehingga penyerapan nutrisi dari makanan yang Bunda konsumsi lebih maksimal.
4. Sumber energi
Manfaat buncis untuk ibu menyusui keempatm yakni sumber energi yang sangat baik.
Karena buncis kaya protein membantu menjaga tingkat energi dalam tubuh menjadikannya ideal untuk ibu menyusui dengan membutuhkan sumber energi konsisten untuk merawat bayinya.
BACA JUGA:Bukan Hanya Untuk Rambut dan Kulit! Inilah 10 Keajaiban Tanaman Lidah Buaya Bagi Kesehatan
5. Mengurangi resiko jantung