BACAKORAN.CO - Mengonsumsi pisang selain rasanya enak dan lezat, juga memberikan manfaat bagi kesehatan kita. Terlebih lagi saat mengonsumsinya sebelum tidur.
Adapun manfaat mengonsumsi pisang di malam hari sebelum tidur adalah sebagai berikut:
1. Kontrol Gula dalam Darah
Dengan mengonsumsi pisang di malam hari sebelum tidur dapat mengontrol gula dalam darah.
Menjaga kadar gula dalam darah adalah suatu hal yang penting karena jika tidak dijaga maka akan menyebabkan penyakit seperti diabetes melitus.
BACA JUGA:45 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Serta Kecantikan dan Kehamilan Bagi Mama Muda
BACA JUGA:9 Manfaat Pisang Kepok Bagi Kesahatan, Ini Loh Khasiatnya Bro Jika Inggin Tahu....
Dengan mengonsumi pisang rutin sebelum tidur mampu mencegah diabetes.
Kadar glikemik dari buah pisang sendiri sangat rendah sehingga membuat kandungan gula dalam darah stabil ketika mengkonsumsi pisang.
2. Mengatasi Nyeri Haid
Rutin mengonsumsi pisang sebelum tidur sangat cocok bagi seorang wanita.
Wanita yang mengonsumsi pisang di malam hari dapat menjaga kesehatan reproduksi.
Terutama dalam mengatasi nyeri saat haid.