Sehingga, kandungan Vitamin B6 yang terdapat pada buah pisang mampu meredakan berbagai sindrom pra menstruasi salah satunya nyeri haid.
Dengan rutin mengonsumsi pisang sebelum tidur bagi wanita, maka dapat mengatasi rasa nyeri saat haid.
3. Membuat Tidur Semakin Berkualitas
Dengan memakan pisang sebelum tidur dapat membuat kualitas tidur semakin nyenyak.
BACA JUGA:Pisang Buah Populer yang Menghidupkan Gizi dan Kebudayaan
BACA JUGA:Unik! Berikut 5 Langkah Detail Membuat Wine Pisang dan Manfaat Kesehatannya
Sebab, Kandungan tripoftan yang terkandung dalam buah pisang menghasilkan hormon melatonin yang mengatur pola tidur.
Sehingga, bisa membuat tidur menjadi semakin nyenyak.
Dengan begitu anda bisa istirahat lebih maksimal setelah seharian bekerja.
kemudian, saat bangun keesokan harinya anda bisa menjadi lebih segar.
BACA JUGA:Step by Step! 'Rahasia Membuat Wine Pisang' , dan Alasan Popularitasnya
BACA JUGA:Bikin Ngiler! Cara Mudah Membuat Wine Buah Pisang Halal Toyiban
4. Mengurangi Resiko Kanker
Dengan mengonsumsi pisang dapat mengurangi resiko kanker.
Buah pisang mengandung lektin yang memiliki kandungan antioksidan didalamnya. Antioksidan ini mampu mencegah kanker.
Oleh karena itu, kita dianjurkan untuk mengonsumsi pisang setiap malam menjelang tidur agar dapat mengurangi resiko kanker.