BACAKORAN.CO - Tekanan darah tinggi bisa menjadi masalah kesehatan serius yang memerlukan perhatian segera.
Kalau bisa kamu harus mengobati tekanan sarah tinggi secepatnya.
Karena mungkin bisa berakibat fatal atau hipertensi jika tidak segera ditangani.
Ternyata ada beberapa cara alami yang bisa menurunkan darah tinggi.
BACA JUGA:Tips Ampuh Menurunkan Gula Darah Tinggi secara Alami, Memahami Gula Darah Tinggi dan Risikonya
Tim bacakoran sudah merangkum lengkap informasi tersebut.
Berikut cara menurunan darah tinggi dengan cepat dalam 5 menit.
Cara Menurunkan Darah Tinggi Dalam 5 Menit
1. Pernapasan Dalam
Pernapasan dalam atau teknik pernapasan dalam yang disebut "relaksasi abdominal".
BACA JUGA:Mengonsumsi Ikan, Menurunkan Darah Tinggi
Yang dapat membantu menurunkan tekanan darah secara instan.
Ilustrasi bernafas --freepik
Duduk atau berbaring dengan nyaman.
Tarik napas dalam-dalam melalui hidung selama 4 detik.