Namun, perlu diingat bahwa biji apel mengandung senyawa tumbuhan yang beracun, jadi jangan memakannya.
3. Buah lemon.
Air lemon tidak perlu diperkenalkan lagi, karena minuman ini sudah sangat terkenal dengan kemampuannya dalam detoksifikasi tubuh.
Selain kaya akan vitamin C, lemon juga memiliki manfaat kesehatan lainnya.
Lemon dapat membantu meringankan masalah lambung dan membersihkan usus besar.
Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat dari lemon adalah dengan mengonsumsinya dengan air hangat di pagi hari saat perut kosong.
Jika kamu ingin menambahkan rasa manis, kamu bisa menggunakan madu organik yang tidak dipanaskan.
Juga, kamu dapat menambahkan bubuk kayu manis untuk membantu menurunkan berat badan.
Untuk meningkatkan nilai antioksidan pada minuman ini, kamu bisa menambahkan irisan akar jahe segar atau sejumput garam hitam agar rasanya lebih enak.
4. Buah nanas.
Nanas dikenal karena tingkat antioksidan dan enzim yang luar biasa.
Mengonsumsi nanas segar yang dipotong dapat membantu mengurangi peradangan.
Hal ini menjadikan nanas sangat baik untuk mereka yang menderita radang sendi.
Nanas juga membantu pemulihan dari cedera dan kelelahan pasca-latihan.
BACA JUGA:InsyaAllah Langsing! Yuk Cek 8 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Untuk Diet?