BACA JUGA:Nyeri Dada Sebelah Kiri, Masyarakat Tahu Angin Duduk, Medis 'Angina Pectoris', Ini Bahaya!
-Penyakit osteoatritis atau nyeri sendi
Osteoatritis adalah salah satu penyakit degeneratif yang ketap dialami pada usia lebih dari 50 tahun.
Nyeri sendi dapat disebabkan lantaran adanya kerusakan struktur sendi, kelemahan otot dan tendon dan sendi yang paling sering mengalami nyeri yaitu sendi lutut, panggul serta tulang belakang.
Lima penyakit ini akan menjadi ancaman bagi seseorang yang jarang melakukan aktivitas fisik. Maka dari itu.
Jangan lupa untuk memulai, lakukanlah tiga kali dalam satu minggu minimal waktu untuk berolahraga.
Hal tersebut sangat kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Serta jangan lupa untuk istirahat yang cukup, terkadang aktivitas bermain gadget seseorang bisa membuat lupa waktu. (eng)