BACA JUGA:Musim Hujan Rentan Terserang Flu, Ayo Cek Apotek Dapurmu!
BACA JUGA:CATAT! Bunda Stres Jemuran Susah Kering Musim Hujan, Ini Tips Baju Tidak Bau Apek
Istirahat Cukup
Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.
Paparan Sinar Matahari
Meskipun hujan, usahakan mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup untuk meningkatkan mood dan produksi vitamin D.
Hindari Paparan Polusi
Kurangi aktivitas di luar ruangan saat tingkat polusi udara tinggi.
Periksa Kesehatan Secara Rutin
Jadwalkan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk mendeteksi dini potensi masalah kesehatan.
Dengan memahami potensi risiko kesehatan selama musim hujan ekstrim dan menerapkan langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat tetap sehat dan aktif selama periode ini.
BACA JUGA:Waspada! 5 Penyakit Kulit yang Harus Dihindari Saat Datangnya Musim Hujan
BACA JUGA:Musim hujan! 5 Vitamin Penting untuk Jaga Daya Tahan Tubuh agar Tidak Tumbang
Penting untuk selalu memprioritaskan kesehatan dan menjaga kebersihan pribadi serta lingkungan.
Malas untuk melakukan aktivitas dengan lebih memilih untuk tidur-tiduran atau rebahan.
Yang terkadang lupa akan waktu, sembari memainkan handphone.