Tips untuk Menjaga Kesehatan
Kebersihan Tangan
Rajin mencuci tangan dengan sabun antiseptik untuk mencegah penularan penyakit.
BACA JUGA:Manfaat Segunung! Yoga Tawarkan Berbagai Khasiat Kesehatan Fisik dan Mental, Berikut Ulasannya
Pakaian dan Perlindungan Kulit
Gunakan payung dan jas hujan untuk melindungi diri dari air hujan.
Pilih pakaian yang cepat kering untuk mencegah iritasi kulit.
Vaksinasi
Pastikan vaksinasi Anda, terutama untuk penyakit musiman seperti flu.
Kebersihan Lingkungan
Hindari genangan air yang berpotensi menjadi tempat berkembangbiaknya nyamuk penyebab demam berdarah.
Pastikan rumah Anda terbebas dari kelembaban berlebih untuk mencegah pertumbuhan jamur.
Konsumsi Makanan Bergizi
Konsumsi makanan yang kaya nutrisi dan vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Aktivitas Fisik
Tetap aktif meskipun cuaca tidak mendukung. Aktivitas fisik membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.