buahan buahan kaya akan vitamin dan gizi yang baik untuk tubuh--midteso.blogspot.com
Jeruk, stroberi, dan paprika adalah sumber vitamin C yang kaya.
5. Vitamin B12 Sebagai Pengatur Sel Darah dan Pertumbuhan Tulang
Vitamin B12 memiliki peran dalam pembentukan sel darah merah dan dapat memengaruhi pertumbuhan tulang.
BACA JUGA:7 Vitamin Penting Untuk Lansia, Tubuh Kuat Tidak Lemas dan Tulang Kuat Pakai Vitamin Ini Lho!
Kekurangan vitamin B12 dapat berdampak pada pertumbuhan dan kesehatan tulang.
Produk hewani seperti daging, telur, dan produk susu merupakan sumber vitamin B12 yang baik.
Memastikan asupan vitamin yang cukup, terutama vitamin D, A, K, C, dan B12.
Dapat berkontribusi pada pertumbuhan tinggi badan yang optimal.
BACA JUGA:10 Vitamin Yang Baik Saat Kanker Tiroid Sudah Menjalar Ditubuhmu, Carinya Gampang, Ada Disekitarmu
Namun, selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen.
Dan perhatikan pola makan seimbang untuk mendukung pertumbuhan dan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Dengan perhatian pada nutrisi yang tepat, kita dapat memberikan dukungan terbaik untuk potensi pertumbuhan tinggi badan.***