BACAKORAN.CO - Vitamin C juga dikenal sebagai asam askorbat sebagai nutrisi penting dalam memainkan peran vital dalam menjaga kesehatan tubuh.
Banyak orang memiliki kekhawatiran tentang efek vitamin C terhadap lambung.
Namun benarkah vitamin C aman unruk lambung?
Yuk simak penjelasannya dari tim bacakoran tentang vitamin C.
BACA JUGA:5 Pilihan Multivitamin Cocok Untuk Yang Punya Aktivitas Padat! Bisa Beli di Warung Sebelah..
Mengapa vitamin C aman untuk lambung dan manfaatnya bagi kesehatan, berikut penjelasannya.
Vitamin C dan Lambung, Amankah? Berikut Faktanya
Jeruk mengandung sekitar 30 mcg asam folat per 100 gram. gbr. By. Freepik.com--
1. Toleransi Individu yang Berbeda
Setiap individu memiliki tingkat toleransi yang berbeda terhadap vitamin C.
BACA JUGA:Kejaksaan Bagi Ribuan Masker dan Vitamin C, Warga Terdampak Kabut Asap Karhutla
Beberapa orang mungkin lebih sensitif terhadap asam askorbat.
Sementara yang lain dapat mengonsumsinya tanpa masalah.
2. Dosis yang Disarankan
Dalam sebagian besar kasus, dosis harian vitamin C yang direkomendasikan oleh ahli gizi dianggap aman untuk lambung.