BACA JUGA:Musim hujan! 5 Vitamin Penting untuk Jaga Daya Tahan Tubuh agar Tidak Tumbang
Pembuluh darah, dan jaringan ikat lainnya.
Hal ini dapat mendukung kesehatan struktur tubuh, kulit dan wajah.
4. Penyerapan Zat Besi
Asam askorbat meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan nabati.
BACA JUGA:Mau Kulit Cerah dan Glowing? 4 Vitamin ini Solusinya!!
Yang dapat membantu mencegah anemia defisiensi zat besi.
Tips Mengonsumsi Vitamin C dengan Aman
1. Pilih Suplemen yang Diformulasikan dengan Baik
Pastikan memilih suplemen vitamin C yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda.
2. Konsultasikan dengan Profesional Kesehatan
BACA JUGA:5 Pilihan Multivitamin Cocok Untuk Yang Punya Aktivitas Padat! Bisa Beli di Warung Sebelah..
Jika memiliki riwayat masalah lambung atau alergi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen.
3. Konsumsi dengan Makanan
Mengonsumsi vitamin C bersama makanan dapat membantu mencegah ketidaknyamanan lambung.
Vitamin C adalah nutrisi penting yang aman untuk lambung dalam dosis yang direkomendasikan.