Jangan Asal Minum Deh! Ini 5 Fakta dan Manfaat Vitamin C Aman Untuk Lambung, Nomor 3 Bikin Cewek Senyum

BACA JUGA:InsyaAllah Naik 10CM Pakai 5 Vitamin Peninggi Badan Ini, Yuk Cobain! No 4 Banyak Tersedia di Apotik

Mengonsumsi vitamin C dalam jumlah yang wajar tidak seharusnya menyebabkan masalah lambung.

3. Vitamin C dengan Makanan

Mengonsumsi vitamin C bersama makanan dapat membantu mengurangi kemungkinan iritasi lambung.

Makanan dapat bertindak sebagai penghalang dan membantu penyerapan vitamin C.

BACA JUGA:Tetap Sehat di Usia Tua, Ini 5 Buah yang Mengandung Vitamin D Agar Tulang Sehat dan Kuat, Apa Aja?

Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan

1. Antioksidan Kuat

Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Ini dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif dan mendukung kesehatan umum.

BACA JUGA:InsyaAllah Stamina Terisi 100%! 5 Rekomendasi Vitamin Untuk Menghilangkan Capek dan Pegal di Tahun 2024

2. Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan memperkuat pertahanan tubuh, kamu dapat lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.

3. Pembentukan Kolagen

Vitamin C sangat penting untuk pembentukan kolagen, protein yang diperlukan untuk kulit, tulang.