- Dengarkan tubuh Anda dan perhatikan bagaimana makanan memengaruhi energi dan kenyangan Anda.
- Sesuaikan jenis makanan berdasarkan respons tubuh Anda.
BACA JUGA:5 Mie Instan Sehat Tanpa Digoreng! Wajib Coba Kuy..
4. Rencanakan Sarapan Sebelumnya
- Rencanakan sarapan sebelumnya untuk menghindari keputusan impulsif saat lapar.
- Persiapkan bahan-bahan sehat untuk mempermudah proses pembuatan.
Sarapan anti-ngantuk ala Dr. Zaidul Akbar mengajarkan kita.
Bahwa sarapan sehat tidak hanya tentang mengenyangkan perut.
BACA JUGA:Resep Salad Unik Terpopuler Thailand Som Tam atau Som Tum Thai Salad Papaya Sehat ala Thailand
Tetapi juga memberikan nutrisi optimal.***
Kategori :