Ide Menu Sarapan Sehat Anti Ngantuk Ala Dr. Zaidul Akbar, Kuy Kita Cobain! Dijamin Lezat

     - Bayam segar

     - Pisang matang

     - Beri-berry beku (blueberry, strawberry, atau raspberry)

     - Yogurt rendah lemak

     - Air atau susu almond sebagai cairan.

BACA JUGA:Praktis 5 Resep Menu Sarapan Pagi Penuh Gizi, Bisa Jadi Ide Bekal Sehari-Hari

   - Cara Membuat

     - Campurkan bayam segar, pisang, beri-berry, dan yogurt dalam blender.

     - Tambahkan air atau susu almond sesuai selera.

     - Blender hingga menjadi konsistensi yang halus.

BACA JUGA:4 Resep Dada Ayam Untuk Diet, Enak dan Sehat, Udah Pernah Coba Belum?

   - Manfaat

     - Bayam kaya akan zat besi dan vitamin.

     - Pisang memberikan energi dan rasa manis alami.

     - Beri-berry tinggi akan antioksidan.

     - Yogurt menyediakan probiotik untuk kesehatan pencernaan.