Cenderung kekurangan enzim, nutrisi, dan mineral.
BACA JUGA:Ide Sarapan Sat Set, Ini 4 Kreasi Nasi Goreng Rumahan Anti Gagal
Setelah berpuasa semalaman. Oleh karena itu, mengonsumsi makanan berat.
Atau yang tinggi karbohidrat dapat membuat tubuh.
Mengalami peningkatan rasa ngantuk daripada energi.
Sarapan sehat seharusnya memberikan asupan nutrisi.
Yang memadai tanpa membebani sistem pencernaan.
BACA JUGA:Resep Sarapan Praktis Rahasia Breakfast Lezat dalam 5 Menit – Lebih Wangi dari Odading
Contoh Sarapan Sehat Anti-Ngantuk
1. Olahan Alpukat dengan Madu, Jeruk Nipis, dan Coklat Bubuk:
- Bahan
- Alpukat matang
- Madu
BACA JUGA:Ide Menu Sarapan Sehat dan Bergizi, Oatmeal dengan Susu Almond Bikinnya Sat set Begini Caranya
- Jeruk nipis (peras sedikit)
- Coklat bubuk tanpa gula tambahan