BACAKORAN.CO - Kamu bisa menyajikan dada ayam dengan berbagai cara, seperti tumis, panggang, atau kukus sesuai selera.

Dada ayam dengan sumber protein yang melimpah, dapat dijadikan pilihan utama untuk menu diet kamu, lho.

Dengan mengolahnya menggunakan bumbu sederhana.

Kamu bisa menciptakan berbagai menu hidangan diet yang lezat, lho.

BACA JUGA:Resep Ayam Lada Hitam Pedas Simpel Ala Restoran, Dijamin Bikin Nagih...

BACA JUGA:Beternak Ayam Kampung bagi Pemula: Panduan Lengkap dan Tips Praktis

Kamu tetap bisa makan enak tanpa takut gagal diet.

Artikel ini akan memberikan beberapa resep yang bisa kamu coba dirumah.

Resep ini sudah bacakoran.co rangkum dari berbagai sumber.

Berikut Resep Dada Ayam Untuk Diet

BACA JUGA:Praktis! Resep Tumis Ayam Taichan Dengan Sensasi Pedas Gurih, Auto Disayang Mertua...

BACA JUGA:Resep Rica-Rica Ayam Kemangi yang Gurih, Sederhana dan Menggugah Selera, Yuk Moms Cobain!

1. Resep Oseng Dada Ayam

Bahan-bahan:

100 gram dada ayam, potong

sendok makan minyak zaitun

3-5 Nsiung bawang putih, iris

Cabai rawit secukupnya, iris

1 sendok makan kecap asin

1 sendok teh kaldu jamur

BACA JUGA:Resep Gohyong Ayam yang Viral di Medsos, Dijamin Gurih dan Krispi

BACA JUGA:Tanpa Kuah, Bubur Ayam Ummi Izzah Tetap Nampol

Cara membuat:

1. Masak potongan dada ayam dengan minyak zaitun.

2. Tambahkan irisan bawang putih dan cabai rawit, tumis sebentar.

3. Masukkan kecap asin, garam, dan kaldu jamur, lalu tumis hingga matang.

4. Oseng dada ayam siap disajikan.

BACA JUGA:Lezatnya Paten, Resep Gohyong Ayam, krispi, Gurih dan Nendang di Mulut!

BACA JUGA:Resep Ayam Bakar Madu Super Lezat, Anti Gagal, se Enak Resto Mahal!

2. Resep Ayam Asam Pedas

Bahan-bahan

200 gram dada ayam filet

Potong 3 siung bawang putih

2 siung bawang merah

2 sdt merica 1 buah asam jawa

1/2 siung kunyit

1/2 siung jahe

2 sdt garam

1 sdm kaldu bubu

1 batang daun bawang,

iris 15 buah cabai rawit

air secukupnya 

BACA JUGA:Moms, Resep Praktis Tumis Ayam Kecap Sederhana, Cocok Untuk Menu Spesial Tahun Baru Bersama Keluarga Lho!

BACA JUGA:Resep Ayam Khas Palembang, Sudah Pernah Coba Belum Bund?

Cara Membuat

1. Haluskan bawang merah, bawang putih, kunyit, cabai rawit, dan jahe.

2. Didihkan air, masukkan bumbu halus, aduk rata.

3. Masukkan potongan ayam, tunggu beberapa menit.

4. Tambahkan garam, kaldu bubuk, dan merica, aduk merata.

5. Terakhir, tambahkan irisan daun bawang dan masak hingga matang.

BACA JUGA:Kenapa Wonogiri Dijuluki 'Ibukota Mie Ayam', Ternyata Ada Sejarahnya...

BACA JUGA:Resep Gaeng Keow Wan Gai Kari Ayam Ala Thailand Hidangan Ayam Dengan Saus Kari Hijau

6. Ayam asam pedas siap disajikan.

3. Resep Ayam Panggang Teflon

Bahan-bahan :

300 gram dada ayam filet potong

1/2 sdt saus barbeku

Merica bubuk secukupnya

1/2 sdt saus tiram

1/2 sdt kecap asin

Air perasan lemon secukupnya

1 sdm minyak canola untuk memanggang

BACA JUGA:Kelezatan Citarasa Ayam Rica Rica Manado, Ini Resep Rahasianya

BACA JUGA:Resep Chicken Alfredo Pasta Cita Rasa Ayam Fettuccine Italia

Cara Membuat :

1. Lumuri potongan ayam dengan air perasan lemon, lalu tiriskan.

2. Campurkan ayam dengan saus barbeku, merica, saus tiram, kecap asin, dan minyak canola.

3. Marinasi selama minimal 30 menit di kulkas.

4. Panaskan teflon anti lengket, masukkan ayam beserta bumbunya.

5. Masak ayam hingga berubah warna.

6. Sajikan ayam panggang teflon yang lezat.

BACA JUGA:Ayam Kecap Rasa Kondangan ala Chef Devina Hermawan, Bikin Gagal Diet Nambah Nasi Terus

BACA JUGA:Resep Sederhana Sate Ayam dengan Saus Kacang yang Menggoda

4. Resep Ayam Filet Pedas

Bahan-bahan:

1/2 kilogram dada ayam fillet, potong

3 siung bawang merah

3 siung bawang putih

Cabai rawit secukupnya

Merica secukupnya

2 lembar daun jeruk

Penyedap rasa secukupnya

Lada bubuk secukupnya

1 sendok makan tepung bumbu

BACA JUGA:Resep Ayam Bumbu Kecap, Mudah dan Praktis, Cocok Untuk Isi Rantang ke Rumah Mertua

BACA JUGA:Resep Makanan Unik Ayam Panggang Bumbu Cola Cola Meresap Manis dan Empuk

Cara membuat:

1. Rebus dada ayam bersama daun jeruk, tiriskan, dan potong dadu.

2. Bumbui ayam dengan penyedap rasa, lada, dan tepung bumbu, diamkan dalam kulkas selama 15 menit.

3. Haluskan bawang merah, bawang putih, merica, dan cabai rawit.

4. Goreng ayam hingga matang, angkat, dan tiriskan.

5. Tumis bumbu halus hingga harum, masukkan ayam yang sudah digoreng.

6. Aduk hingga merata, lalu sajikan.

Yeayy.. itulah beberapa menu dada ayam untuk diet yang bisa kamu coba sendiri dirumah, selamat mencoba.**

BACA JUGA:Ide masak, 3 Resep Ayam Suwir Kecombrang Praktis Manis Wangi Hingga Pedas

BACA JUGA:Moms, Resep Praktis Tumis Ayam Kecap Sederhana, Cocok Untuk Menu Spesial Tahun Baru Bersama Keluarga Lho!