BACA JUGA:Menangis: Bukan Hanya Ungkapan Emosi, tapi Juga Detoksifikasi Tubuh dan Pembantu Pulih dari Duka
2. Dapat mendetoksifikasi tubuh
Manfaat dari menangis untuk kesehatan lainnya yaitu dapat mendetoksifikasi tubuh manusia.
Mungkin belum banyak yang tahu bahwa manusia memiliki jenis air mata yang berbeda, yaitu air mata refleks, air mata terus menerus serta air mata yang keluar karena perasaan emosional.
Air mata refleks terjadi ketika mata terkena debu atau kotoran, sehingga air mata ini keluar dan bertugas untuk membersihkan kotoran-kotoran tersebut.
Lalu air mata terus menerus akan bermanfaat untuk melumasi mata sehingga melindungi mata dari infeksi.
Nah, kalau air mata emosional mengandung hormon stress, sehingga adengan mengeluarkan air mata emosional ini akan membantu mengeluarkan hal-hal buruk yang ada pada tubuh.
BACA JUGA:Jangan Takut Dianggap Lemah, Berikut 9 Manfaat Menangis Untuk Kesehatan
3. Membantu untuk menenangkan diri
Manfaat satu ini mungkin banyak yang belum mengetahuinya bahwa jika menangis dapat menenangkan tubuh.
Kegiatan menangis merupakan salah satu metode terbaik tubuh untuk menenangkan diri.
Menangis ternyata bisa mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, sistem inilah yang akan membuat tubuh beristirahat.
4. Memperbaiki mood dan meningkatkan suasana hati
Manfaat menangis selanjutnya yaitu bisa memperbaiki mood dan juga suasana hati seseorang.
Ternyata dengan menangis dan terisak bisa bermanfaat untuk membantu mengurangi rasa sakit dan juga meningkatkan mood.
Hal ini dikarenakan ketika menangis maka tubuh akan menghirup udara yang dingin dengan lebih cepat.