kita juga perlu untuk memperhatikan makanan yang mungkin berhubungan dengan jerawat, seperti produk susu, makanan tinggi lemak, dan makanan yang memiliki rasa yang pedas.
Sebaliknya, sangat disarankan untuk selalu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan ikan.
Makanan-makanan ini dapat memberikan nutrisi yang baik untuk kulit dan tubuh kita, serta mencegah terjadinya peradangan dan stres oksidatif.
Selain pola makan, kita juga perlu untuk menjaga kebersihan kulit, menghindari stres, tidur cukup, dan berolahraga secara teratur untuk dapat mengatasi jerawat dan naiknya berat badan.
Namun jika jerawat tidak kunjung membaik atau berat badan yang sulit turun, sebaiknya harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat dan sesuai.