2. Menurunkan kadar kolesterol
Kunyit diduga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. Kolesterol adalah lemak yang bisa menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Manfaat dan Efek Menkonsumsi Kunyit Untuk Kesehatan Rahim, Simak Penjelasannya
3. Mengontrol gula darah
Kunyit diduga bisa meningkatkan sensitivitas insulin, hormon yang mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Kunyit juga bisa menurunkan resistensi insulin, kondisi di mana sel-sel tubuh tidak merespon insulin dengan baik.
Insulin dan gula darah yang tidak terkontrol bisa menyebabkan diabetes.
4. Melindungi otak. Kunyit diduga bisa meningkatkan fungsi kognitif, seperti memori, konsentrasi, dan belajar. Kunyit juga bisa mencegah atau memperlambat perkembangan penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer atau Parkinson.
Efek Samping Kunyit
Meskipun kunyit memiliki banyak manfaat, kunyit juga bisa menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan jika dikonsumsi secara berlebihan. Beberapa efek samping yang mungkin terjadi adalah:
1. Sakit perut
Kunyit bisa menyebabkan iritasi pada lambung, terutama jika dikonsumsi dengan perut kosong. Gejala yang mungkin timbul adalah rasa nyeri, kembung, atau mual.
BACA JUGA:5 Faktor Penyebab Gagal Ginjal yang Mematikan! Berikut 7 Solusi Pencegahannya
2. Batu ginjal
Kunyit mengandung oksalat, zat yang bisa membentuk kristal di ginjal dan menyebabkan batu ginjal.
Jika Anda memiliki riwayat batu ginjal, sebaiknya hindari konsumsi kunyit secara berlebihan.