Minum cukup air dapat membantu menurunkan berat badan dan mendukung pengelolaan kolesterol.
BACA JUGA:Jantung Sehat, Pikiran Cerdas dari Manfaat Luar Biasa Biji Anggur.
BACA JUGA:Sudah Tau Belum? ini 10 Manfaat Buah Srikaya, Bisa Menyehatkan Jantung lho...
7. Hindari Merokok dan Batasi Konsumsi Alkohol
Merokok dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Alkohol, meskipun dalam jumlah terbatas, dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Hindari merokok dan batasi konsumsi alkohol untuk mendukung penurunan kolesterol.
BACA JUGA:Terhindar Serangan Jantung? Manfaat Minum Air Hangat, Ini cara Minum yang Benar untuk Kesehatan
Menurunkan kolesterol dapat dicapai melalui kombinasi gaya hidup sehat dan pola makan yang tepat.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu dapat menjaga kadar kolesterol dalam batas normal.
Meningkatkan kesehatan jantung, dan memperoleh gaya hidup yang lebih sehat secara keseluruhan.
BACA JUGA:Nah, Senam Jantung ini Sangat Cocok buat Semua Kalangan Umur! Berikut 6 Manfaat Kesehatannya
Jangan lupa berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kebutuhan kesehatanmu.***