8. Mentimun
Mentimun adalah sayuran yang rendah purin, tetapi kaya akan vitamin C, vitamin K, kalium, dan air.
Mentimun bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah, serta mencegah terjadinya dehidrasi dan penumpukan cairan di tubuh.
Mentimun juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit, rambut, dan ginjal.
9. Seledri
Seledri adalah sayuran yang rendah purin, tetapi kaya akan vitamin C, vitamin K, folat, kalium, dan serat.
Seledri bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah, serta mencegah terjadinya peradangan dan infeksi pada sendi.
Seledri juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung, darah, dan pencernaan.
BACA JUGA:“Unggul dalam Asam Urat: Solusi Baru yang Aman dan Alami untuk Kesehatan Optimal!”
10. Kacang polong
Kacang polong adalah sayuran yang rendah purin, tetapi kaya akan protein, serat, vitamin C, vitamin K, folat, dan zat besi.
Kacang polong bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah, serta mencegah terjadinya anemia dan kekurangan darah.
Kacang polong juga bisa membantu menjaga kesehatan otot, tulang, dan saraf.
Demikian artikel tentang daftar sayuran pengendali purin yang bagus untuk lansia 60 tahun, untuk cegah asam urat.