Tomat adalah sayuran yang rendah purin, tetapi kaya akan vitamin C, vitamin A, likopen, dan antioksidan.
Tomat bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah, serta mencegah terjadinya kerusakan sel dan jaringan akibat radikal bebas.
Tomat juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit, mata, dan sistem kekebalan tubuh.
5. Buncis
Buncis adalah sayuran yang rendah purin, tetapi kaya akan vitamin C, vitamin K, folat, zat besi, dan serat.
Buncis bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah, serta mencegah terjadinya anemia dan kekurangan darah.
Buncis juga bisa membantu menjaga kesehatan tulang, otot, dan saraf.
6. Labu
Labu adalah sayuran yang rendah purin, tetapi kaya akan vitamin A, vitamin C, beta karoten, dan serat.
Labu bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah, serta mencegah terjadinya peradangan dan infeksi pada sendi.
Labu juga bisa membantu menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:6 Jenis Makanan Ini Pantang Dimakan Bagi Penderita Asam Urat, Apa Saja?
7. Selada
Selada adalah sayuran yang rendah purin, tetapi kaya akan vitamin K, vitamin A, folat, dan serat.
Selada bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah, serta mencegah terjadinya pembekuan darah dan pendarahan.
Selada juga bisa membantu menjaga kesehatan tulang, gigi, dan gusi.